Neuropsychologin für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung

Entdecke dein Potenzial -
Coaching und Persönlichkeitsentwicklung online, einfach überall

Werde KapitänIn deines Lebens in Zeiten der Krise

Ich bin Christina Isabelle Löhnert. Neuropsychologin M.Sc.

Ich helfe Menschen, KapitänIn ihres Lebens zu werden, statt sich in stürmischen Zeiten von den Wellen des Lebens herumschubsen zu lassen.

Sowohl der Opfermodus als auch Depressionen sind mir aus eigener Erfahrung bekannt und ich konnte mich vom ausgelaugten Schiffsmädchen zur Kapitänin entfalten.
Als Psychologin, Therapeutin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung bringe ich nach über 8.000 Therapie- und Coachingstunden fachliche Kompetenz, Selbsterfahrung und Lebenserfahrung mit.

Wenn Du frei und selbstbestimmt die Stürme des Lebens meistern willst, gebe ich dir die richtigen Werkzeuge mit, um selbst das Steuerrad wieder in die Hand zu nehmen.
Meine Devise: Selber lenken, statt Schubsen-lassen.

Jetzt Kennenlerntermin vereinbaren.

Wir sehen uns Deine Herausforderungen und Wünsche gemeinsam an und besprechen die Möglichkeiten, wie ich Dir mit mir meiner Expertise aus Coaching und Persönlichkeitsentwicklung helfen kann. 

Selber lenken statt herumschubsen lassen

Man sieht eine Figur mit wehendem Haar, sicheren Stands am Steuerrad stehen. Die Figur ist petrolfarben, das Steuerrad goldgelb. Neben der Figur steht geschrieben "Die Steuerrad-Methode" als registrierte Marke.
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Es steckt alles schon in dir drin.
Lass uns auf Entdeckungsreise und die Suche nach deinen inneren Schätzen gehen!

Persönlichkeitsentwicklung und die Herausforderungen des Lebens

Weißt du, wie sich das anfühlt, so richtig in der Krise zu stecken? 

Glaub mir, in diesen unruhigen Zeiten der permanenten Angst und Bedrohung bist du damit nicht allein. Und was meinst du, wird passieren, wenn du in diesen stürmischen Zeiten nichts unternimmst?

Therapie

Ich höre gerade unentwegt, von Menschen, die erschöpft sind, sich verloren und einsam fühlen. Einst ganz normal gesunde Menschen, bei denen Angst und Panik sich in den Alltag gefressen haben. Schlafprobleme, körperliche Beschwerden, Suchtverhalten… Menschen, die nicht mehr weiter wissen, sich vom Leben herumgeschubst und vom Gesundheitssystem alleingelassen fühlen. 

Coaching

Ich höre auch von Menschen, die genervt sind, weil sie immer wieder vor die gleiche Wand rennen. Die an sich zweifeln, weil sie schon die 3. Beziehung nach genau dem gleichen Muster in den Sand gesetzt haben. Weil sie schon den 3. Job in Folge kündigen wollen und sich fragen, was da vielleicht nicht stimmt. Menschen, die irgendwie das Gefühl haben:„Da läuft was schief.“ Und gleichzeitig ahnen, dass da mal ein Profi drauf schauen sollte, um den Kurs wieder auf „Glück und Erfolg“ zu setzen.  

Kennst du den Gedanken:„Mensch, das kenne ich doch schon! Warum passiert mir immer wieder das Gleiche?!?! Und wie komme ich jetzt endlich mal da raus?!?“ 

Dein Weg aus der Krise

Gerade in diesen unruhigen Zeiten benötigen wir mehr denn je einen sicheren Stand und Orientierung. Wir brauchen jemanden, der uns unsere Fähigkeiten aufzeigt, wenn wir sie selber nicht mehr sehen können. Jemanden, der uns zeigt, wie wir unser Potenzial wieder zum Leuchten bringen.

Egal welcher Sturm gerade tobt, welchen Eisberg du gesichtet hast, es gibt einen Weg da heraus. Und den findet nur die Person, die das Steuerrad in der Hand hält und somit KapitänIn ihres eigenen Lebens ist. 

Warum ich dir helfen kann

Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie elend es ist, im tiefen Loch einer Krise zu sitzen. UND ich kenne den Weg da raus und das Gefühl, nach dieser Krise voll in meiner Kraft zu sein und sicheren Stands, am Steuerrad meines Lebens neuen Abenteuern entgegenzusteuern. 

Wie soll das gehen?

Ich helfe dir, dich selbst besser zu verstehen, die Wurzel deines Leids zu erkennen und eine Lösung für dein Problem zu finden. Wir werden gemeinsam deine innere Mannschaft kennenlernen, mit der von mir entwickelten Steuerrad-Methode® herausfinden, was du wirklich brauchst. Du wirst deinen Werkzeugkoffer füllen und lernen, ihn aktiv zu nutzen, um den Schmerz und die Ohnmacht zu ersetzen durch Selbstbestimmung, Freiheit und Kraft. 

Und was passiert, wenn du nichts tust?

Aussitzen, ja? Hilft das? 

Wie lange machst du das schon, hm?
Dein Innerstes, vielleicht auch schon dein Körper, schreit nach Hilfe. Willst du weiterhin weghören und noch 5 Mal vor die Wand fahren? 

Eine Chronifizierung deines Zustands riskieren, mit monatelanger Arbeitsunfähigkeit und vielleicht sogar stationärer Behandlung?

Was nun?

So kann es nicht weiter gehen. 

Warte nicht. 

Coaching und Therapie sind eine Liebeserklärung. Und eine Investition in sich selbst.

Her mit deiner Krise! 

Ich kenne den Weg da raus.

Worauf wartest du? 

Werde KapitänIn deines eigenen Lebens! 

Zu deinen Diensten,
Christina Isabelle Löhnert

Jetzt Kennenlerntermin vereinbaren.

Wir sehen uns Deine Herausforderungen und Wünsche gemeinsam an und besprechen die Möglichkeiten, wie ich Dir mit mir meiner Expertise aus Coaching und Persönlichkeitsentwicklung helfen kann. 

Mein Verständnis von Persönlichkeitsentwicklung mit Coaching und Psychotherapie

Für mich haben Psychotherapie und Coaching in erster Linie mit Ganzwerdung und innerem Wachstum zu tun. Aus langjähriger Berufserfahrung habe ich eine Methode entwickelt, um Menschen zu helfen, aus ihrer Krise heraus zu kommen.
Die Steuerrad-Methode® greift an der Wurzel des Problems an: Bei der Selbstregulation der Grundbedürfnisse, die bei vielen Menschen nicht funktioniert.

Ganzwerdung und Selbstregulation kann man nicht nur in einem Therapiezimmer lernen, sondern überall auf der Welt - online
Professionell, geschützt, individuell

Psychische Probleme verstehen und mit der Steuerrad-Methode an der Wurzel packen in Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Psychotherapie 

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Selbstregulationskurve der Steuerrad-Methode®

Eine Welle, die glöckenförmig wie eine Normalverteilungskurve abläuft, aber in 6 Abschnitte unterteilt ist. Am ersten Abschnitt ist symbolisch für ein auftretendes Problem ein Kopf eines Menschen zu sehen, dem es nicht gut geht, mit Rändern unter den Augen. Im zweiten Abschnitt ist symbolisch eine Lupe abgezeichnet, mit vielen Fragezeichen für einen liebevoll hinterfragenden Blick. Im dritten Abschnitt ist eine Gedankenblase mit einem Ausrufezeichen, symbolisch für eine Lösungsfindung. Im vierten Abschnitt sieht man eine Figur, die ein Steuerrad dreht, symbolisch für eine Kurs- oder Verhaltensänderung. Im fünften Abschnitt sieht man ein schlafendes Gesicht mit Schlafmütze, symbolisch für Schlaf. Im sechsten Abschnitt sieht man ein zufriedenes Gesicht mit Daumen hoch, symbolisch für einen guten Gemütszustand.

Feedback und Erfahrungsberichte zu Christina Löhnert

Meine Klienten sagen zu Therapie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung...

"Christina ist sehr sympathisch, kompetent und empathisch. Sie hört geduldig zu, leitet und strukturiert Gespräche zielführend und steht wunderbar beratend zur Seite. Mir hilft unser wöchentlicher Austausch sehr und ich bin dankbar für Ihre Unterstützung. Ihre offene und ehrlich freundliche Art machen es einem leicht, ihr genauso offen zu begegnen und Ratschläge helfend anzunehmen." 

N.N.







"Durch Frau Löhnert habe ich schnelle Hilfe bekommen. Ich habe mich von der ersten Beratung an absolut sicher und verstanden gefühlt. Meine Themen erarbeiten wir gemeinsam, ich habe bislang tolle Lösungsansätze gefunden und Übungen an die Hand bekommen, die mir sehr weiter helfen. Ich bin auf einem ganz tollen Weg, denn ich habe immer ein gutes Gefühl bei den Online Gesprächen. Die Atmosphäre ist super freundlich, sicher und professionell. Es hilft mir absolut weiter und ich fühle mich verstanden und wirklich sehr wertgeschätzt. Vielen, vielen Dank"

N.N.

"Frau Löhnert ist eine sehr erfahrene, einfühlsame und äußert freundliche Therapeutin. Besonders schätze ich ihre wohlwollende, kompetente Art, Dinge und Zusammenhänge auf Augenhöhe zu vermitteln. Sie geht sehr gut auf mich ein, stellt die richtigen Fragen und ich empfinde unsere Sitzungen bereits jetzt als große Hilfe und Bereicherung für mein Seelenleben. Mit Frau Löhnert habe ich einen echten Glücksgriff gemacht, sodass ich mich tatsächlich auf die weiteren Sitzungen mit ihr freue."

N.N.





"Ich habe Frau Löhnert als eine bemerkenswert reflektierte und herzens-gebildete Therapeutin kennen und schätzen gelernt. Sie hat mir dazu verholfen, eine nachhaltige und reflektierte Veränderung in mein Leben zu integrieren. In meiner Arbeit als Coach und Prozessbegleiter kann ich immer wieder darauf zurückgreifen und profitiere auch Jahre später von ihren Impulsen und Anregungen." 

Claus R.  // Niedersachsen



"Frau Löhnert war für mich die Chance kurzfristig, in einer Krise, an einen Therapeuten bzw. eine Therapeutin zu kommen. Da ich zudem Ängste habe, die es mir nicht immer erlauben weite Strecken zurück zu legen, ist das Angebot per Video für mich ideal. Vor allem, weil ich schon Therapie-Vorerfahrung habe."

N.N.







In der Zusammenarbeit mit Frau Löhnert konnte ich die bisher verdrängten Gefühle aufgrund früher Traumatisierungen bewußt werden lassen und mit ihrer therapeutischen Unterstützung bearbeiten.
Frau Löhnert arbeitet sehr einfühlsam und, was von mir besonders positiv erlebt werden konnte, auch konfrontativ mit mir. Das Gleiche zeigte sich auch im Paargespräch mit meiner Frau, das für uns beide ebenfalls sehr hilfreich war.

Helmut // Baden-Württemberg

Meine Kollegen sagen...

„Ich fand es immer schön, dich im Team zu sehen und zu wissen, dass du auch da bist.
Ich schätze dich sehr, schätze deine Präsenz und Klarheit, deine positive Haltung, Fröhlichkeit und Wärme. Als Behandlerin war auf dich immer Verlass.
Ich habe dich als tragende Säule im Team erlebt und hatte immer den Eindruck, dass die Patienten bei dir fachlich und emotional sehr gut aufgehoben sind.“

Monika Reichert  // Kunsttherapeutin


"Christina habe ich als offenherzige und erfrischende Kollegin kennengelernt und durfte in der Zusammenarbeit mit ihr erleben wie Klientinnen und Patienten viel von Ihrem humanistischen und potential-orientierten Menschenbild profitierten. Ihr Blick, für das, was bereits da ist und der Glaube an das Entwicklungspotential jedes Menschen kann Menschen berühren und dadurch Veränderungen anstoßen, um neue Wege zu eröffnen."

Sarah-Lu Oberschelp  // Psychotherapeutin

"Ich habe deine Buntheit, deine Lebendigkeit, deine Individualität und Authentizität geschätzt.
Ebenso deine „Streitbarkeit“. Du bist für mich jemand, mit
dem man sich auseinandersetzen kann, der interessiert ist an Austausch und Miteinander.

Du bist eine interessierte, neugierige und wertschätzende Frau und damit eine gute Psychologin und Therapeutin."

Nancy
Spechtenhauser // Tanztherapeutin



Jetzt Kennenlerntermin vereinbaren.

Wir sehen uns Deine Herausforderungen und Wünsche gemeinsam an und besprechen die Möglichkeiten, wie ich Dir mit mir meiner Expertise aus Coaching und Persönlichkeitsentwicklung helfen kann. 

Das passende Angebot für jede Lebenslage

Die Steuerrad-Methode in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung hilft Menschen in allen Lebensbereichen

Führungskräfte

Foto eines Mannes mit grauem Bart im Anzug mit verschränkten Armen

Jede Führungskraft hat den Wunsch, ihr Schiff sicher und erfolgreich über die See zu navigieren.

Jedes Mannschaftsmitglied individuell optimal gefordert im Einsatz, die Leistung zuverlässig, es herrscht gegenseitiges Vertrauen, man kann sich aufeinander verlassen, egal ob ruhige oder stürmische See. 

Sie als KapitänIn haben den Überblick, stehen aufrecht, mit ruhigem Blick am Steuerrad und lenken Ihr Schiff sicher und erfolgreich übers Meer. Das geht am besten mit einer stabilen Selbstführung. Um diese nachhaltig zu erreichen, stehe ich Ihnen zur Seite.


Burn-out und Depression

Bild eines Menschen, der in ein tiefes Loch fällt


Mitarbeiter

Foto von vielen Armen mit übereinander gelegten Händen

Der Chef ist schuld! Stimmt das wirklich? Mal ganz ehrlich: Ist doch ein doofes Gefühl, oder? Wie komme ich als MitarbeiterIn aus diesem Opfer-Modus raus?
Über Persönlichkeitsentwicklung lernen wir unsere eigenen Stärken zu erkennen und wertzuschätzen. Darüber kommen wir in Eigenverantwortung, Selbstständigkeit und somit höhere Zufriedenheit - nicht nur im Job. Mehr Arbeits- und Lebensqualität für Mitarbeiter bringt auch die gemeinsame Sache auf ein höheres Level. Ich nehme Sie mit auf die Reise zu sich selbst und mehr Freude und Erfolg - nicht nur im Arbeitsleben.

Sucht und Abhängigkeit

Foto von verschiedenen Suchtmitteln: Alkohol, Zigaretten, Medikamente, Kokain, Heroin,


Menschen wie du und ich

Foto von modernem jungen paar nebeneinander stehend in Jeans mit hellblauem Hemd

Wieso gerate ich immer wieder in ähnliche Situationen?
Wie bin ich zu der/zu dem geworden, die/der ich bin?
Und was ist das Gute daran?

Wie kann ich bisherige Lebenserfahrungen nutzen, um dort hinzukommen, wo ich wirklich sein will? Was ist mein Ziel? Wie finde ich das heraus? Nur, wer sich selbst mit seinen Stärken und Schwächen gut kennt, kann sicher mit seinem Schiff über die Meere navigieren.

Ich begleite dich auf einer Kennenlernreise mit deiner eigenen, inneren Mannschaft. Gemeinsam entdecken wir dein innerstes Potenzial.

Panikattacken und Ängste

Bild eines Mannes, der Angst hat, vor dem Schatten eine bedrohlichen Hand


Lass uns jetzt gemeinsam deine Kapitäns-Mütze suchen!

Wir sehen uns Deine Herausforderungen und Wünsche gemeinsam an und besprechen die Möglichkeiten, wie ich Dir mit mir meiner Expertise aus Coaching und Persönlichkeitsentwicklung helfen kann.

>